20250920 想像以上に重い
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✍️ Memo
https://gyazo.com/ff98f5f9cedb02a39b887a9e0e0fc031
我らが永どん。どんぐりの木の精。公式サイトがある👀 /icons/hr.icon
🕰 Chronological
🌅 早朝
川柳
段々と 日の出とともに 寝坊助に🎋
🏞 午前
八木さんが「みんななかよくな」って言った！！これはサンリオの企業理念。 駅前でやってる地域フェスへ。娘の小学校の音楽クラブや合唱グループが発表しているのを観に行った。
いや〜めっちゃ良かったな。発表の場というのは素晴らしいものですね。
音楽クラブのほう、参加生徒が多いこともあり客席に親御さんが多く、満員だった。会場の誘導とかかなり大変そうで、イベント運営は特殊スキルだよな〜と思うなどした。運営ありがとうございました🙏
だんごを食べてモスを買って一旦帰宅。
https://gyazo.com/2f06affce675a2d4a2e55ee72f5aa25d
だんご美味しかった、でもちょいデカかったな…
📺 昼
🏙 午後
昼寝してピアノ送迎へ。
帰り、永どんがいたので激写した（冒頭の写真）
🌃 夜
モツ煮
胡麻豆腐
おから
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🍙 Meals
🍞 朝食
ミネストローネ
ハムきゅうりチーズサンドうまい
https://gyazo.com/959bef434d54e6f2eeb8a4e037e2b52e
🍚 昼食
月見フォカッチャ
🍽️ 夕食
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🩺 Health
体重：71.9
歩数：10402
以下、やったら ✅ マークに差し替え
✅ラジオ体操
以下の筋トレはしばらく休止。学習習慣を取り戻すことを優先
❌腕立て：閉じ00回、開き00回
❌腹筋：00回
❌スクワット：00回
❌ドラム
✅シダキュア
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🤖 PLAUD
PLAUDが要約したものから一部を修正・抜粋し、そこにコメントを追加 /icons/hr.icon
📚 Input
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⏳ n 年前
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